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送给女性朋友的“闺房圣经”

时间:2015-03-31来源:网络 作者: 秩名

  大多数妇科病,都可以用这个万灵丹
  下辈子再也不做女人了!我们常常会听到女性朋友们这样咬牙切齿般的毒誓。是啊,做女人难,不但要撑起半边天,还要承受妇科病的折磨。
  绝大多数妇科病的治疗,虽然看似原因万千,但大都与肝气不舒、脾胃虚寒、肾阴不足有关。因此,治疗妇科病,应从肝、肾、脾入手。
  当然,最简单易行的,我还是推荐一种随身携带的万灵丹——经络穴位。
  三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经三经交会之穴。消化不良、腹胀肠鸣、腰膝冷痛、月经不调、崩漏带下、胸肋胀痛……总之,但凡脾、肾、肝的问题,都可以用这个穴位,未必穴到病除,但是定有裨益。
  这个穴位在小腿内侧,内踝尖直上3寸的地方,就是三阴交所在的部位。只要方便,都可以用大拇指按摩5分钟。一般而言,先按摩右腿上的,再按摩左腿上的,交替进行。
  子宫穴,是女性朋友的福穴。调经理气,月经不调、崩漏带下、痛经、腰酸腿冷等,都可以让它来解决。下腹部,脐中下4寸,中极旁开3寸的地方,就是这个穴位,这里要提醒各位女士,此处的寸不是我们平时说的长度,穴位所用的寸全名为同身寸,大约相当于自己中指中间那段指节的长度。不过,建议有身孕的朋友,暂不刺激此穴。
  一周变靓,从丑小鸭到白天鹅
  女性朋友在一起,聊得最多的话题就是最近有什么好服饰,用了什么化妆品。对服饰、化妆品,我没什么发言权,但对养颜,还是有点小秘诀的。
  女性朋友因为生理周期的关系,难免导致气血失调,从而使头发干枯,面色萎黄,看上去显得很是憔悴。从中医的角度来说,气血为先天之本,所以仅依靠化妆品是不够的,美容养颜应从调理气血入手,只有气血通畅才能使肤色艳丽,延缓衰老。
  美容的方法很多,要说到简单而长期有效的,桂圆莲子粥则是首选。桂圆补养心脾,莲子补脾益肾,大枣补中益气、养血安神,粳米补中益气,调和五脏。四物合用,气血双补,乌发养颜。
  做法:将10克桂圆肉、15克莲子、10枚大枣洗净后,用凉水泡半个小时,下锅煮开后,放入大米50克,用小火煮至粥熟即可。每日2次,长期服用。
  如果要想变得白皙一些,不妨用纯酸奶浸面膜纸。浸泡约20分钟后,贴在脸上10分钟,揭下,洗干净即可。
  以上两种方法合用,1周左右就可以使肌肤得到很大改善。
  千万别因为祛痘伤了胃气
  对美丽的追求,是人类的天性,这本无可厚非,但我要强调一点:爱美可以,但不能以伤害身体健康为代价。
  我曾看过一则新闻,2007年的时候,国外有26人因为吃了一种叫罗可坦的祛痘药物而自杀,还有19人自杀未遂。这个新闻当时把我吓了一跳,怎么治痘还出了人命呢?原来这种药物的祛痘原理就是降低人体内的雄性激素和油脂,但副作用是导致体内的血清素降低,血清素一降低,服用者就会出现抑郁症状。
  其实,脸上长几颗痘痘不是什么大问题,除非满脸都是,那就得去医院看看了。说实话,以现在那些祛痘药物来说,再严重的痘痘都能治好,但带来的副作用你能承受吗?
  很多人都知道,有些西药吃了会伤胃。按中医的观点来看,这类西药多是萃取出来的苦寒之物,苦寒下行,清泄胃火。在开这些药的时候再加开一些胃药,不让服药的人感觉到胃不舒服,但这样就不伤胃了吗?照伤不误!有些治痘的药物就是这样,它会消耗你的胃气,造成脾胃失津。按照中医的说法,诸阳本于胃,会于面。这些药物对于痘痘的治疗,就相当于釜底抽薪、扬汤止沸,减少了你的胃气,它自然就不会跑到你的脸上为非作歹了。
  所以,在祛痘上,中医采取反其道而行之的方法——加强脾胃功能。脾胃功能加强了,我们从日常饮食中摄入的能量就会被全面运化,然后分配到身体各处所需,这样就不会有多余的能量跑到脸上了。
  常见的方法是消食去积,和胃消瘀。这类处方中多用鸡内金、谷芽、麦芽、山楂等消食健脾药,山药、芡实、莲子肉等健脾药,并配以一些行气药,如香附、佛手、陈皮等,再根据服药者本身的体质加用一些中草药,如有的朋友内有郁热的,就会加一点黄连、黄芩、知母等清热药。
  还有一道冰糖猪肺银耳汤,普遍适合各类生痘人群。
  猪肺50克,银耳15克,莲子肉(去心的莲子)15克,陈皮5克,红豆15克,另加一汤勺红葡萄酒,生姜丝、冰糖(据个人口味),加清水(可以多一点,否则甜品太黏稠),隔水炖煮2小时或者上蒸锅蒸煮1.5小时即可。
  女性缘何多怕冷——为冬季不同冷美人支招
  一到冬天,很多女性朋友常常抱怨整天手脚冰凉,即使裹着厚厚的羽绒大衣、戴手套、穿靴子也不管用。因此,她们便有了冷美人这个雅号。别看这绰号好听,其实怕冷者苦不堪言。
  一般人们以为怕冷是瘦弱者的专利,其实不然,冷美人也是环肥燕瘦皆有,很多怕冷是不健康的生活习惯造成的,长期下去还容易对健康造成危害,女性朋友应当加以重视。
  此类冷美人常常是一些追求苗条的年轻女性,一方面不愿意穿得太厚显得臃肿,另一方面又拼命控制饮食害怕长胖,吃得少,人体能量自然不够,导致了怕冷和营养不良的恶性循环,时间长了可能把身体拖垮。有些女性觉得自己挺胖的,为什么还怕冷呢?原来,脂肪层固然比较可以隔绝低温,但由于脂肪细胞产热的作用比肌肉产热作用差,因此脂肪厚的人不一定不怕冷,倒可能更怕冷呢!
  中医认为虚则补之,此类女性首先要注意防寒保暖。饮食上忌寒凉生冷食物,宜多食性温散寒、热量高而营养丰富的食品,可多吃牛羊肉、韭菜等温性食物,以及山药、莲藕、芋头、胡萝卜等营养丰富的根茎类食物和板栗、花生、松仁等坚果,通过健脾开胃,调动人体内部阳气升发,逐渐趋散寒冷。只要吃得科学,根本不用刻意节食,你也可以变得又温暖又苗条。
  以上是我送给女性朋友的闺房圣经,掌握了这些,相信你会变得越来越美丽,越来越健康。

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