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私处健康小密码

时间:2015-11-09来源:网络 作者: 秩名

空格同脸部的保养一样,女性私处的呵护也无比重要,私处的健康不容忽视,据调查每个女性一生必定经历一次私处感染,千万不要因难以启齿而对之不闻不问,正视私处健康,美丽应该由内而外。

 

一、女性私处护理四大要点

1、切勿过度清洗阴道

空格在正常的情况下,我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡,尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道,过度刷洗,不仅可能破坏阴道环境的平衡,也有可能造成阴道伤害。

 

2、穿棉质通气裤子

空格平时尽量穿棉质通风的内外裤,保持干爽,平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫,如果使用就一定要勤更换,以免滋生细菌。

 

3、少吃刺激性食物

空格正常情况之下,我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种,所以我们平时就要有健康均衡的饮食,少吃刺激性的食物,让免疫系统正常运动。

 

4、切勿滥用抗生素

空格使用抗生素一定要经过医师的同意与处方,因为抗生素虽然可以杀死细菌,却会助长霉菌的滋生,所以千万不要滥用抗生素。

 

二、意想不到的私处健康杀手

1、性感的内裤

空格性感内裤由于其低腰、纤细的结构设计,底裤部分非常容易在运动中发生错位,难以避免地将直肠附近的细菌带入尿道。

 

2、经常性吸烟

空格香烟中所含的化学成分会减少女性阴道内具有平衡保护作用的乳酸菌的数量,从而使细菌性阴道炎的致病细菌有机会大量繁殖,导致感染。

 

3、宫内节育器

空格安放宫内节育器的风险在于,大量细菌可能通过节育器周围的毛细血管进入子宫,改变子宫和阴道内的细菌平衡,最终导致细菌性阴道炎。

 

4、口服避孕药

空格服用含有雌激素成分的口服避孕药的女性受霉菌感染的几率要高出其他女性近一倍。因为药片提供的过量雌激素会改变阴道内的酸碱环境,而这有利于霉菌的繁殖。

 

5、可口的甜食

空格糖果和碳酸饮料不仅能够导致蛀牙,还能助长霉菌在人体内的繁殖速度。临床统计也显示,90%的女性患者在减少日常糖分摄入量后,在一年内鲜有阴道霉菌感染复发。

 

三、女性私处健康小密码

1、不用香味厕纸

空格为了减低刺激还是用无香味的卫生用品,避免使用添加了香剂的卫生巾或厕纸。

 

2、经常运动,不憋尿

空格特别是那些久坐人群如:办公室族、开车族等,经常一坐就是好几个小时,记得多运动,给私处呼吸空间,同时还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。另外还有一点,不要憋尿,憋尿会增加尿道感染及私处感染的风险。

 

3、饮食来加固

空格多吃五谷杂粮和带皮谷物,多补充维生素,增加私处的抵抗力。另外可以多食用蔓越莓与蓝莓这两种水果,天然蔓越莓中含有的单宁酸和蓝莓中的花青素具有抑菌排菌的作用。

 

4、益生菌来抵抗

空格益生菌是对人体有益的菌体,它能够与致病菌抵抗,减少致病菌或控制致病菌的繁殖,研究表明唾液乳杆菌和嗜热链球菌有维持私处菌相平衡的作用。

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